健康によさそうな食材を選び、日々のエクササイズもしているのに、「どうもカラダが、ダルい……」と、感じている女性も少なくありません。
　カラダの疲れを感じると、家事や育児、仕事にも前向きに取り組めず、思うような成果が出ないことも。
　日本には“春夏秋冬”と四季がシッカリとありますが、なんと、デトックスに向いていて、カラダの不調を改善しやすい季節があるといいます。
　いったいソレはいつだと思いますか？　『カージュラジャ　エステティックサロン』の発表をもとに、さっそくご紹介していきますね！
　
　■83％の女性が普段から疲れを感じているのが実態
　同サロンが実施した調査によると、なんと83％もの女性が、「普段から疲れを感じている」と、回答しました。
　そして、「疲れているのはどんな状態の時か」を尋ねたところ「肩がこる時」が最も多く、続いて「身体が冷えている時」という回答が挙げられたそう。
　その不調の原因は、“全身の滞り”にあると同サロンは指摘しますが、具体的には、コリ、冷えすぎ、だるさ、むくみといった症状が全身の滞りの原因となり、これらの不快な症状が引き起こされていると述べます。
　つまり、日頃気になっているコリやむくみなどを解消することで、全身の巡りもよくなり、カラダ全体の不調改善に繋がっていくといえそうです。
　
　■デトックスに最適なシーズンは春
　同サロンによると、身体の症状と自然界を結びつけて考える東洋医学の五行説（宇宙にあるすべてのものに、木火土金水の5つの要素を見出し、抑制し合って推移していくという、中国古代の思想）においては、春は“解毒”の季節と言われているのだとか！
　また、春と同じ“木”属性である五臓の“肝”＝肝臓の働きが活発になり、この時期の解毒作用が高まるともいえるそう。
　冬に溜まった老廃物を排出し、身体が生まれ変わる時期のため、慢性的な疲れを解消する体質改善ケアを取り入れるなら、春が最適とのこと。日頃からカラダの不調を感じていた女性にとって、この春こそ、蓄積された老廃物を一気に出すチャンスといえそうですね。
　
　以上、春はカラダの不調を改善しやすい季節ということをお伝えしましたが、いかがでしょうか？
　冬は寒さでカラダもかたくなりがちで、全身の滞りも起きやすい時期ですが、春になって気温が上がることで、カラダのコリやむくみも改善しやすくなるのでは。
　普段から不調を感じていた人は、季節を上手に活用して、このチャンスに効果的にデトックスできるよう、なにか新しいことを始めてみるのもいいかもしれませんね。…