恋愛関係や結婚生活を長続きさせるのは簡単なことではありません。しかし、何十年も連れ添ってきたご夫婦から伺った、トキメキを失わない秘訣は「小さなサプライズの積み重ね」なのだそうです。

　米コーネル大学の老年学者であるKarl Pillemer博士は、米誌『Psychology Today』の記事に、彼女が著書の取材で出会った老人たちは「パートナーとうまくやっていくために一番効果的なのは、些細なことであっても、相手が喜ぶ行動を習慣にすること」だと語ったと書いています。具体的には、サプライズ（突発的な夜のデート、あるいは何もない日に花を買う）、家事（予期せぬタイミングで面倒な家事を引き受ける）、そしてほめることの3つです。

　思いがけない優しさ以外にもいい関係を築くためにできることはいろいろありますが、日常的にパートナーと積極的にかかわることは積み木を積んでいくようなものです。この記事にならい、私も朝目が覚めたら、名にをすればパートナーに少しでもハッピーな1日を過ごしてもらえるか考えてみたいと思います。

　The 3 Best Gifts You Can Give Your Partner｜Psychology Today

　Melanie Pinola（原文／訳：コニャック）Photo by Candida Performa.

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