正式にお付き合いを始める前に身体の関係になってしまい、その後好きになってしまった、気になる男性と身体だけの関係が先にスタートしてしまって「これって付き合ってるの？」って悩んでいる……そんな経験はありませんか？

　身体の関係を持ってから、改めてお付き合いに結びつけることは、実は意外に難しいもの。ですが、相手を好きになってしまった気持ちをどうにかしたいと思うのもまた、人の気持ちならではでしょう。「身体の関係」から「お付き合い」へ方向性を変えるための方法をご紹介します。

■身体の関係のみは割り切って、リセットする

　まずその場の雰囲気によって流されて起きてしまったことは、自分の中で「割り切る」「無かったことにする」という気持ちを持つことが大切です。

　男性は行動、女性は感情の生物と言われています。

　お互いの相手に対する気持ちを確認せず、身体の関係になってしまった場合、女性は後から感情が大きくなり、それと共に相手の存在も自分の中で大きくなっていく傾向があります。一方で男性は「行動=感情」となっているため、その場の雰囲気で一気に感情を行動に変えてしまっている分、目的達成してしまっている状態になり、相手への興味が薄れてしまい、それ以上の関係を望まなくなる傾向があります。

　後で湧き上がってきた「好き」という感情は、自分の中で封印しましょう。その時はつらいと思いますが、まずは相手からの関係後の連絡を「待つ」姿勢に切り替えることが重要なのです。

■自分からの連絡・行動・アプローチはしない

　そして「一度きりの関係だった」と割り切った行動を相手に伝えるためにも、自分からの連絡は一切絶ちます。そこで連絡をしてしまうと、相手を「追いかける」行動になってしまい、さらに相手は興味を失う、あるいは逃げたくなる衝動に駆られてしまいます。

　また相手から連絡があって会うことになっても、再び同じ行動を起こさないようにするためにも、相手と「適度な距離」を持つことが大切です。

　そこでは「身体の関係」をにおわせるようなスキンシップなどは控え、「会話重視のコミュニケーション」を行い、お互いの性格や考えなどを知る場を作ることで、相手に「楽しい」「また会いたい」と思わせることが大きなポイントとなります。

　好きになると、最初に身体の関係を持ってしまっている分、会話さえも相手に合わせがちになり、「良く見せよう」という意識が働いて本来の自分を抑えてしまいます。結果とても窮屈なコミュニケーションになり、自分の良さを相手に伝えることもできなければ、相手の良さもまた引き出せなくなってしまいます。

■会話重視のコミュニケーションを増やす

　「リセット」という意識を自分の中で高め、会話重視のコミュニケーションを増やしましょう。

　たとえば、最初に会った時はお互いのプライベートな話をしていての意気投合。2度目に会った時には仕事に対する自分の姿勢や考え・態度などを話したり、相手の仕事に関することを聞いたりする。そうすることで、お互いの中で「意外性」と「自立性」を見ることになり、再びお互いに相手に興味を持つという心理が働きます。

　またその行動は、自分の相手に対する「好意がある」という気持ちが行動に出にくくもなり、その強い意志から、逆に相手から興味を持たれる可能性が高くなります。

　「リセット」している時に、相手を好きなんだという感情に気付くと、とても辛く切ない時期になると思います。しかし逆に「新たな自分を見せる」期間と捉えて、趣味や他の人とのコミュニケーションをより多く広く図ったりして、意識的に行動してみてください。その「一度きりの関係」もまた数少ない出会いの1つであり、今後恋愛をしていくうえでの大きな経験の1つと思えるようになるはずです。そこに自分に対しての「自信」や「人間性に魅力を増す」ことができるのです。

　身体の関係から本格的なお付き合いに至るにあたっては、自分の中でしっかりと「自分」を持つこと、そしてその自分自身がブレないことが大切です。いつでもありのままの自分がいられる自分を、ちゃんと相手に伝えるよう心がけてください。

文・水沢 真(All About 水沢 真の恋愛コラム)