政治そのほか速
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単独最下位となったウッズ（AP）
ウッズがキャリア最悪のスコアでごう沈した。米男子ツアー「フェニックス・オープン」（ＴＰＣスコッツデール＝パー７１）２日目、初日７３で１０５位と出遅れたタイガー・ウッズ（３９＝米国）は２バーディー、６ボギー、２ダブルボギーとトリプルボギー１つと大荒れ。プロ転向後の自己ワーストスコアとなる「８２」を叩き、ホールアウト時点で単独最下位となった。昨年４位の松山英樹（２２＝ＬＥＸＵＳ）は７１で通算２アンダー。石川遼（２３＝ＣＡＳＩＯ）は７３で通算２オーバーだった。午前組の首位は８アンダーのＤ・バーガー（２１＝米国）。
ティーショットを左の池に入れた１５番パー５でのプレーが、この日の悪夢を象徴していた。
ボールが早々に左に曲がってしまったため、ドロップできたのはティーグラウンドからわずかに１００ヤードほど前に進んだだけの地点。３打目は当然刻むだけで、次はグリーン左のバンカーへ。これをグリーンオーバーさせ、次も“チャックリ”で乗せることができず。カラーからの７打目を寄せて、ようやく「８」でホールアウト。ウッズがパー５でトリプルボギーを叩いたのは、１９９６年のプロ転向後４回目と千代鳳、大の注射嫌いながら献血「神秘的」いう「惨劇」。この日前半の４４は、９ホールでの自己ワーストだ。
コーチを代えたこのオフ「スイングが鋭角だったのを、緩やかな角度でインパクトするようにした」（ウッズ）ものの、その微妙な感覚がつかみ切れていないのか、グリーン周りから逆サイドまで大オーバーさせるようなミスを連発。２日間を同組で回ったジョーダン・スピース（２１＝米国）からは「見ていて痛々しかった。タイガーといえばショートゲームの名手だったのに…」とまで言われてしまった。
オフに完璧な調整をしてシーズンに入るのがウッズのスタイル。過去にシーズン初戦で６勝を挙げている成績がこのことを物語っている。
それが、最近３年間は４０位以下と低迷。さらにこの日の「８２」のスコアは、嵐の中でのプレーだった２００２年の「全英オープン」３日目に叩いた「８１」を上回るプロ転向後の自己ワーストを更新する結果となった。
来週は過去７勝と抜群の相性を誇るトーリーパインズＧＣで開催される「ファーマーズ・インシュアランス」に出場予定だが、ここでも低迷が続くようだと３０代最後のシーズンの先が思いやられる。
ポルトガル代表のフェルナンド・サントス監督は、Ｒマドリードに所属する同代表ＦＷクリスティアーノ・ロナウドを擁護する姿勢を示している。
Ｃ・ロナウドは、５日に３０歳の誕生日を迎えた。その誕生日パーティーを７日に予定していたが、同日に行われたリーガエスパニョーラ第２２節でＡマドリードに０－４とまさかの大敗を喫した。しかし、誕生日パーティーは予定通り行われ、その行いが批判の的となっている。
この件に関しては元ポルトガル代表でＦＩＦＡ会長選に出馬しているフィーゴ氏や代理人のジョルジュ・メンデス氏がＣ・ロナウドをかばっていた。サントス監督も同意見のようだ。１１日の公式会見で、以下のように述べている。
「私は、その２～３日前にマドリッドにいた。セビリア戦を視察するために訪れたんだ。そのときに、８日に誕生日パーティーがあると知っていたよ。試合後にすべてをキャンセルするのは普通じゃない。たとえ敗戦したとしてもね」
また、サントス監督はＣ・ロナウドのプロ意識を称賛している。
「プロフェッショナリズムはピッチ上で示されるもの。彼は信じられない方法でそれを示している。彼はこれまで通り、ゴールや技術といった能力を用いて、ピッチ内で答えを出すだろう」(Goal.com)
小野は無得点、川島ベンチ外 スタンダールがリールスに勝利お休みの日はゆっくり寝ていた～い！ という気持ちは、誰にでもあるもの。けれど、最新の研究によれば、平日と休日の起床時間の差が大きい人ほど太りやすい傾向にあるとか!? 休日の朝もスッキリ目覚め、痩せ体質を作りましょう！
■休日の寝坊で太る
身体の1日のリズムを刻む「体内時計」には、脳の睡眠と覚醒を司る「中枢時計」と各臓器の睡眠と覚醒を司る「末梢時計」があるそう。早稲田大学の重田教授によれば、体内時計のリセットがスムーズにできていないと、少しずつ体内時計がずれ、糖や脂質の代謝異常を引き起こし太りやすい体質になってしまう、とのこと。
また、末梢時計は「中枢時計のリセット」と「朝食」によってリセットされるそうですから、朝起きたら朝日を浴びて、しっかり中枢時計をリセットすることも痩せ体質を作るポイント！
■末梢時計をリセットして痩せ体質をつくるポイント2つ
(1)10時間の断食
末梢時計をリセットのためには夕食から朝食まで10時間以上の断食が必要だそうです。また、断食時間が長いほど太りにくくなるという研究結果もあるそうですから、夕食後の間食は控え、朝食までの断食時間を確保しましょう！
(2)朝食は「タンパク質+炭水化物」の組み合わせ
人気モデルの山本優希・宮城舞が大事にする「入浴後の美容時間」 早稲田大学の古谷研究員によれば、タンパク質（アミノ酸）＋炭水化物（ブドウ糖）の組み合わせが、末梢時計リセットに一番効果的と判っているそうです。たくさんの量を食べる必要はありませんが、毎朝同じ時間帯にタンパク質＋炭水化物の朝食を食べる習慣をつけてみて！
■末梢時計リセットのお手軽朝食メニュー3つ
(1)ヨーグルト＋シリアル
ヨーグルト（タンパク質）とシリアル（炭水化物）の組み合わせ。ヨーグルトに含まれる善玉菌とシリアルの食物繊維が腸内環境美化もサポート。
(2)ゆで卵＋野菜ジュース
ゆで卵（タンパク質）と野菜ジュース（ブドウ糖）の組み合わせ。野菜に含まれるビタミンCやポリフェノールは、紫外線にあたる前に摂っておくことで、紫外線ダメージを抑える効果が期待できますから、朝イチで摂って正解！
(3)豆乳バナナスムージー
豆乳（タンパク質）とバナナ（ブドウ糖）の組み合わせ。大豆はアミノ酸スコア100の優秀なタンパク源。大豆イソフラボンも摂れ、美肌作りにもおすすめ。
休日の寝坊は至福のひと時ですが、平日との起床時間の差を2時間以内にとどめて末梢時計をリセットし、太りにく身体を作りたいですね。
（岩田麻奈未）
お休みの日はゆっくり寝ていた～い！ という気持ちは、誰にでもあるもの。けれど、最新の研究によれば、平日と休日の起床時間の差が大きい人ほど太りやすい傾向にあるとか!? 休日の朝もスッキリ目覚め、痩せ体質を作りましょう！
■休日の寝坊で太る
身体の1日のリズムを刻む「体内時計」には、脳の睡眠と覚醒を司る「中枢時計」と各臓器の睡眠と覚醒を司る「末梢時計」があるそう。早稲田大学の重田教授によれば、体内時計のリセットがスムーズにできていないと、少しずつ体内時計がずれ、糖や脂質の代謝異常を引き起こし太りやすい体質になってしまう、とのこと。
また、末梢時計は「中枢時計のリセット」と「朝食」によってリセットされるそうですから、朝起きたら朝日を浴びて、しっかり中枢時計をリセットすることも痩せ体質を作るポイント！
■末梢時計をリセットして痩せ体質をつくるポイント2つ
(1)10時間の断食
末梢時計をリセットのためには夕食から朝食まで10時間以上の断食が必要だそうです。また、断食時間が長いほど太りにくくなるという研究結果もあるそうですから、夕食後の間食は控え、朝食までの断食時間を確保しましょう！
(2)朝食は「タンパク質+炭水化物」の組み合わせ
人気モデルの山本優希・宮城舞が大事にする「入浴後の美容時間」 早稲田大学の古谷研究員によれば、タンパク質（アミノ酸）＋炭水化物（ブドウ糖）の組み合わせが、末梢時計リセットに一番効果的と判っているそうです。たくさんの量を食べる必要はありませんが、毎朝同じ時間帯にタンパク質＋炭水化物の朝食を食べる習慣をつけてみて！
■末梢時計リセットのお手軽朝食メニュー3つ
(1)ヨーグルト＋シリアル
ヨーグルト（タンパク質）とシリアル（炭水化物）の組み合わせ。ヨーグルトに含まれる善玉菌とシリアルの食物繊維が腸内環境美化もサポート。
(2)ゆで卵＋野菜ジュース
ゆで卵（タンパク質）と野菜ジュース（ブドウ糖）の組み合わせ。野菜に含まれるビタミンCやポリフェノールは、紫外線にあたる前に摂っておくことで、紫外線ダメージを抑える効果が期待できますから、朝イチで摂って正解！
(3)豆乳バナナスムージー
豆乳（タンパク質）とバナナ（ブドウ糖）の組み合わせ。大豆はアミノ酸スコア100の優秀なタンパク源。大豆イソフラボンも摂れ、美肌作りにもおすすめ。
休日の寝坊は至福のひと時ですが、平日との起床時間の差を2時間以内にとどめて末梢時計をリセットし、太りにく身体を作りたいですね。
（岩田麻奈未）
［ベルリン ２日 ロイター］ - 独首相府は２日、メルケル首相が８─１０日に米国とカナダを訪問し、オバマ米大統領とハーパー・カナダ首相と会談すると発表した。６月に独バイエルン州で開催する主要７カ国（Ｇ７）首脳会議について話し合う予定。
また、ウクライナ情勢やロシアとの関係、「イスラム国」への対応、アフガニスタンとイランの状況のほか、経済政策、貿易、環境といった問題についても協議する見通し。
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